In caso di dolori reumatici ed articolari può essere utile scaldare la zona: ecco allora il tutorial su come realizzare un comodo cuscino riscaldante fai da te
I cuscini riscaldanti sono perfetti per trattare dolori reumatici ed articolari, oltre ad offrire una piacevole fonte di calore durante le fredde giornate invernali. Il loro segreto è infatti la capacità di accumulare caldo (o freddo, a seconda del bisogno) per poi rilasciarlo lentamente nel corso delle ore. Oltre ad un fantastico rimedio naturale da tenere sempre a portata di mano, costituiscono quindi un’ottima idea regalo per chi è particolarmente freddoloso o soffre di cervicale e dolori vari legati all’età. Soprattutto se soffriamo di qualche disturbo è importante scegliere un cuscino che faccia il suo dovere.
Aromaterapia per ogni segno zodiacale
Realizzare un meraviglioso cuscino riscaldante fai da te è inoltre semplicissimo e divertente. Il materiale necessario per questo progetto consiste in:
- Tessuto di cotone o lino
- Forbici
- Ago e filo
- Noccioli di ciliegia
In alternativa ai classici noccioli di ciliegia, per riempire il cuscino è poi possibile optare per semi di lino, semi di colza, grano saraceno, riso, oppure pula di farro e miglio, dalle rinomate proprietà antinfiammatorie. I cuscini riscaldanti possono infine essere usati anche per l’aromaterapia, semplicemente versando qualche goccia di olio essenziale sul cuscino caldo oppure inserendo, in fase di realizzazione, alcuni fiori profumati (come la lavanda) direttamente al suo interno.
Una volta stabilito il materiale con cui riempire il vostro cuscino riscaldante, potrete quindi passare alla fase realizzativa vera e propria. Iniziate tagliando due rettangoli di stoffa di uguali dimensioni ed accoppiateli dritto contro dritto. Fissate le due facce del cuscino con degli spilli, quindi cucite lungo tutto il bordo, lasciando aperto uno dei due lati corti quel tanto che basta per inserire il materiale di imbottitura nello fodera. Risvoltate ora il cuscino e procedete riempiendolo. Una volta ultimata anche questa operazione, non resta che cucire a mano il segmento precedentemente lasciato aperto.
Il cuscino riscaldante è ora pronto per essere inserito nel microonde per un paio di minuti (possibilmente assieme ad un bicchiere d'acqua), oppure posizionato su un termosifone in attesa che accumuli calore. Con un pizzico di creatività, la fodera del vostro cuscinetto riscaldante potrà naturalmente essere personalizzata a piacere ed intonata ai gusti della persona cui intendete fare un gradito regalo.
Come ormai siamo abituate a fare, per la realizzazione della fodera consigliamo inoltre (in ottica green) di utilizzare scampoli di stoffa che già possedete in casa, così da condensare in un unico oggetto il valore del riciclo creativo, di un regalo realizzato interamente con le proprie mani (naturale al 100% e biodegradabile) e l’invito a sperimentare un antico ma efficace rimedio naturale.
A seconda del dolore che vogliamo trattare, possiamo applicare i sacchetti a caldo o a freddo, assicurandoci sempre che la temperatura sia adatta per la nostra pelle.
I dolori muscolari sono un disturbo molto comune tra coloro che conducono una vita particolarmente stressante e sovraccarica di lavoro. La cattiva postura, l’eccesso di attività fisica e lo stress sono alcuni dei fattori che generano tensione nel corpo fino a provocare dolori intensi. I sacchetti di semi possono essere una soluzione a questi problemi.
Per calmare i sintomi e accelerare il recupero, ricorriamo quasi sempre ad analgesici farmacologici che possiamo acquistare senza prescrizione medica. Tuttavia, è stato dimostrato che il loro consumo eccessivo risulta controproducente e può generare altri effetti negativi sull’organismo.
Per fortuna esistono soluzioni alternative che generano effetti calmanti senza esporre il corpo a reazioni negative. Tra di essi troviamo gli interessanti sacchetti di semi che ultimamente sono diventati popolari per la loro capacità di mitigare il dolore.
Si tratta di una proposta 100% ecologica e naturale che possiamo realizzare in casa con materiali molto economici e che ci potrà garantire un sollievo effettivo e sano per i nostri dolori. Vi interessa imparare a realizzarli?
Benefici dei sacchetti di semi
I sacchetti di semi sono costituiti da bustine di cotone soffice che, come indica il nome stesso, vengono riempite con vari tipi di semi. Da qualche tempo a questa parte, vengono utilizzati con varie finalità terapeutiche perché, sia a freddo sia a caldo, possono far ridurre il dolore nelle articolazioni, nei muscoli e in altre parti del corpo.
La loro principale funzione è quella di attivare la circolazione sulla zona in cui vengono applicati, in modo da ridurre l’infiammazione e favorire la sensazione di benessere. Mitigano anche il mal di testa, abbassano la febbre e riducono altre condizioni comuni relazionate a squilibri infiammatori.
I semi e le piante con cui vengono riempiti hanno proprietà curative. Ai loro benefici si aggiunge il vantaggio delle loro dimensioni e della malleabilità, che permettono di trasportare i sacchetti in qualsiasi posto e di averli, quindi, sempre a portata di mano.
Alcuni dei più utilizzati sono:
- I semi di lino
- Il grano
- La maravilla
- Il rosmarino
- La lavanda
- L’orzo
- La menta
- Il riso
- La scagliola
- Il sesamo
- I semi di girasole
Come realizzare sacchetti di semi per trattare i dolori?
Alcuni commercianti offrono già questi cuscinetti per chi soffre di costanti dolori nel corpo. Tuttavia, se siete abili e volete risparmiare qualche euro, potete realizzarli voi stessi usando alcuni materiali riciclabili e semi economici.
Materiali
- 1 pezzo di tessuto di cotone
- 1 ago
- Filo (colore a piacimento)
- Semi o riso (la quantità necessaria)
Istruzioni
- Per iniziare, bisognerà tagliare del tessuto di cotone resistente al calore del microonde. Dato che l’idea è quella di risparmiare, vi consigliamo di utilizzare un capo di abbigliamento che ormai non indossate più.
- Scegliete i semi da utilizzare: semi di lino, riso, semi di chia, ceci, ecc. Dopo esservi dotati della quantità sufficiente a riempire il sacchetto, metteteli da parte.
- Opzionalmente potete scegliere delle erbe aromatiche per potenziare l’effetto analgesico e calmante.
- Usate l’ago per cucire il tessuto fino a dargli la forma di un sacchettino. Ovviamente lasciate una piccola apertura per introdurre i semi.
- Se non siete capaci di cucire, collocate i semi al centro del tessuto e unite le punte per attaccarle.
- Aggiungete i semi e le piante dentro il sacchettino senza riempirlo del tutto, affinché non risulti troppo duro.
- Chiudete il foro affinché i semi non fuoriescano e realizzate la terapia per rilassare i muscoli.
Come usare i sacchetti di semi?
A seconda del tipo di dolore che si desidera trattare, questi sacchetti andranno applicati a freddo o a caldo.
A caldo
Riscaldate il sacchetto nel forno a microonde per circa due minuti affinché la temperatura si conservi almeno mezz’ora. Prima di applicarlo sulla zona da trattare, assicuratevi che la temperatura sia sopportabile e che non causi bruciature.
Usatelo per:
- Dolori muscolari e articolari
- Dolore cervicale
- Spasmi mestruali
- Tendinite o torcicollo
A freddo
Tenete il sacchetto nel congelatore per circa due ore affinché i semi diventino ben freddi. Applicatelo sulla zona dolorante e lasciatelo agire per circa 20 minuti.
Usatelo per:
- Mal di testa
- Problemi circolatori
- Febbre
- Distorsioni
- Contusioni
- Punture di insetti
- Occhi stanchi
Come potete notare, questo semplice strumento naturale costituisce una grande opzione per alleviare alcuni dei sintomi più ricorrenti durante le nostre giornate. Preparate i vostri sacchetti e teneteli sempre a portata di mano per approfittare dei loro benefici ogni volta che il dolore interrompe il vostro lavoro.
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